图片
图片
图片
图片
图片
1.【玉颜散：美白第一方】 源自《医宗金鉴》，由白芷、白芨等七味白色药材制成，古人用以敷面或内服，美白祛斑，润泽肌肤。 做法： 将白芷、白芨、白茯苓等七味材料等份研磨成极细粉，每日取一匙用温水送服或调成面膜敷脸。 2.【七白糕：可食用的面膜】 将“七白”药材融入糕点，每日食用，健脾美白，从内而外改善暗黄肤色。 做法： 将上述七白粉与糯米粉、大米粉混合，加水和成面团，入模塑形后蒸熟即可。 3.【红枣茯苓糕：宫廷养颜方】 红枣补血，茯苓健脾利湿，此糕点是太后嫔妃们的日常滋补点心，养出红润好气色。 做法： 茯苓磨粉，与糯米粉、去核红枣泥混合揉团，切块蒸制。 4.【杏仁茶：宫廷润肤饮】 杏仁润肺美白，富含维生素E，《红楼梦》中贾母喜爱的养生饮料，使皮肤光滑细腻。 做法： 甜杏仁浸泡后磨浆，过滤后加水煮沸，可加少许糖或糯米增加浓稠度。 5.【酒酿鸡蛋：活血养颜】 酒酿活血化瘀，鸡蛋滋阴润燥，是民间传统的经期后滋补品，改善面部血气。 做法： 清水煮沸，打入鸡蛋成蛋花，加入酒酿和枸杞，稍煮即可。 6.【阿胶糕：补血圣品】 阿胶自古是“补血圣品”，加入核桃、黑芝麻制成糕，养血润肤，乌发亮发。 做法： 阿胶用黄酒烊化，加入核桃、芝麻、红枣等辅料熬煮定型，切片食用。 7.【银耳莲子羹：平民燕窝】 银耳滋阴润肺，莲子清心安神，熬煮出胶后堪比燕窝，滋润全身皮肤。 做法： 银耳泡发撕碎，与莲子、红枣一同慢炖至软烂出胶，加冰糖调味。 8.【三白汤：内调美白】 由白芍、白术、白茯苓三味中药组成，内服调理气血，适用于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄。 做法： 三味药材洗净，加水煎煮30分钟，取汁饮用。 9.【玫瑰花露：解郁养颜】 玫瑰解郁活血，《食物本草》记载其“食之芳香甘美，令人神爽”，能改善肝气郁结导致的色斑。 做法： 新鲜玫瑰花洗净，与清水按比例放入蒸馏器，提取纯露。 10.【黑芝麻糊：乌发润燥】 黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。长期食用可使头发乌亮，皮肤润泽。 11.【桃花酒：活血润肤】 古人认为桃花能“令人好颜色”，酿酒饮用可活血润肤，改善面色暗沉。 12.【枸杞明目茶：亮眼美眸】 枸杞滋补肝肾，明目润眼。长期饮用可使双眼明亮有神，缓解眼疲劳。 #古方美容 #美容食谱 #内调外养 #养生日常 #食疗养生 #美容养颜 #美容养颜食谱 #养生吃出好气色 #好皮肤吃出来 #内调外养更美丽 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。辉煌配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
